Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Тибетская гимнастика за 15 минут – Йога для начинающих.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Спорт
1 Просмотры

Описание

Комплекс «Тибетская гимнастика» – это последовательность «мощных энергетических движений». Для эффективности большинство поз делается не менее трех раз в заданном порядке. Все упражнения выполняются на задержке дыхания после выдоха в комфортном для Вас режиме. Во время практики максимально сосредоточьтесь на выполнении движений. Для начала «Тибетскую гимнастику» рекомендуется делать раз в три дня. Через три недели можно перейти к тренировкам с периодичностью один раз в два дня. Еще через три недели, когда телесная структура полностью привыкнет, выполняйте комплекс ежедневно, кроме воскресенья. «Тибетская гимнастика» наполнит Ваше тело силой и энергией, а ум обретет покой и ясность.

Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.spalaukou.yogavideoplay

Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS