Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Шпагат за месяц челлендж, день 26

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Здоровье
18 Просмотры

Описание

Привет всем участникам и просто наблюдающим наш челлендж. Мы сегодня снова наклоняемся к полу, усложнив задачу согнутой ногой. Вторая нога прямая и угол между ногами 90 градусов. Наклоняемся медленно вниз с прямой спиной и замираем на доступном нам уровне. Дышим пять дыхательных циклов начиная с 6 вдох и заканчивая 14 вдох и выдохом. Стараемся дышать ровно и носом. Пробуем после нашего комплекса теперь ежедневно садиться на шпагат. Желаю удачи. #шпагатзамесяцчеллендж

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS