Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Цигун с Сергеем Сергиевским. Проект YogaLab. Упражнение "ползущая змея"

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Здоровье
5 Просмотры

Описание

Движения рук в этом упражнении напоминают движения ползущей змеи. Благодаря им, упражнение полезно для здоровья плечевых, локтевых и лучезапястных суставов. Наклоны вперед в сочетании с вращательными движениями туловища прорабатывают нижнюю всю зону тела - поясницу, крестец, таз, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Кроме того, улучшается координация движений.

Хотите научиться этим простым упражнениям и почувствовать их благотворный эффект на себе? Каждый вторник только до 31 августа с 10:00 до 11:30 в Екатериниском парке рядом с м. Достоевская проходят бесплатные занятия по оздоровительному цигун, а по пятницам с 19:00 до 20:30 приглашаем вас на регулярные классы в студию Абрау-йога на Трубной. Возможны противопоказания, требуется предварительная запись по телефону +79175555090 (тел, WhatsApp).

Если вам понравилось видео ставьте лайк и делитесь с друзьями. Возникли вопросы? Хотите увидеть другие упражнения? Пишите комментарии. Всем хорошего дня и будьте здоровы!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS