Добро пожаловать
Вход / Регистрация

ХОРОШИЙ СЕКС И КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ. БЕГОВАЯ ДОРОЖКА для хорошего секса и здорового сердца

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Спорт
24 Просмотры

Описание

ХОРОШИЙ СЕКС И КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ.
БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ДЛЯ ХОРОШЕГО СЕКСА И ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

хороший секс,
красивые ягодичные мышцы
и здоровое долгоживущее сердце

рекомендации:
перед ходьбой
сделать растяжку с наклонами

в начале медленно, с протяжкой ноги
походить с небольшим уклоном
в медленном темпе

оптимальная пульсовая зона
120 - 130 ударов / мин

оптимальное время ходьбы
10 - 20 мин

#каксделатьсекс #каксделатьсекскачественным #беговаядорожка #красивыеягодицы #хорошийсекс

Большая благодарность нашим Инфо-партнерам:
https://vk.com/idolbody_com
https://idolbody.com/
-----------------------
https://vk.com/rm.sport
https://rmsport.ru/
-----------------------
https://vk.com/fitnessera
-----------------------
https://vk.com/fanoffitness
-----------------------
https://vk.com/fitkrasotki
-----------------------
https://vk.com/womensfitnessforyou
-----------------------
https://vk.com/bud_vforme
-----------------------
https://vk.com/pumpyourbody
-----------------------
https://vk.com/sportsfoundation
****************************************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Семинары и обучающие статьи http://konstructortela.com/
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Мой сайт: http://konstructortela.com/
Я вконтакте: https://vk.com/slavagherasimov
Я в facebook:https://www.facebook.com/slava.gherasimov
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCA_GnNEOoDaAIEDC7Y2MR-w
__

https://vk.com/konstructortela
моя официальная группа "Прокачай Извилины"
__

https://www.facebook.com/groups/429153927431909/
моя официальная группа "Прокачай Извилины"
__

https://www.facebook.com/konstructortela/
моя публичная страница "Конструктор тела"
___

мой театр "Люди и Демоны":http://fireshow.md/
https://www.facebook.com/FireShow.md/
https://www.youtube.com/user/OleinicIgor/videos?sort=dd&view=0&shelf_id=0

***************************************
музыка из фонотеки Youtube

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS