Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Функциональная тренировка на все группы мышц. Домашняя тренировка с гирей, турником и брусьями!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Спорт
2 Просмотры

Описание

Простая и крайне эффективная функциональная тренировка, которую вы можете провести у себя дома или в спортивном зале при наличии турника, гири, брусьев.

Простой комплекс упражнений, который развивает сердце, силу, выносливость, силовую выносливость, мышечную систему.

Тренировка всех мышц заняла 12 минут, и состояла из 4 упражнений – махи гирей, выпрыгивания, отжимания на брусьях и подтягивания на турнике. Все было циклировано по кругу и выполнялось в 10 и 5 повторах в каждом из упражнении.

Это был фитнес дома для тех, кто ценит свое время и хочет быть в отличной форме и прекрасном самочувствии каждый день!

http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динулова

http://leaderfit.ru/ - Фитнес школа онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.

Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS