Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Уроки массажа для начинающих в домашних условиях

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Здоровье
12 Просмотры

Описание

Массаж – это комплекс лечебно-профилактического воздействия на организм человека. Его цель – улучшить работу мышц, суставов, внутренних органов или кожи. Нужно очень хорошо представлять себе, что такое массаж, и в каких случаях следует прибегнуть к определенному виду массажа для получения максимального лечебного эффекта.

Массаж может производиться с помощью рук, ног, специальных аппаратов или других предметов, а также с помощью воды, воздуха или их смеси для получения определенного эффекта (лечебного, тонизирующего, расслабляющего). Оказывает ярко выраженное влияние на глубокие слои кожи и опорно-двигательный аппарат.

Традиционно массаж используется для улучшения состояния пациентов после тяжелых заболеваний (в период выздоровления), в спортивной медицине (для быстрого восстановления в период интенсивных спортивны нагрузок или после травм), для улучшения внешнего вида (косметический массаж). Также массаж активно используют для детей раннего возраста: это помогает исправить многие врожденные патологии младенцев, помочь больным детям догнать в развитии здоровых сверстников.

Нельзя сказать, что массаж возник в какой-то одной стране, а оттуда распространился по миру. Он зарождался в разных уголках планеты еще во времена первобытных людей как способ лечения травм. С течением времени техника массажа совершенствовалась, однако в разных частях света возникали совершенно обособленные «школы массажа», не схожие ни по технике выполнения, ни по результатам. Сейчас знания о разных методах массажа собраны, систематизированы, изучаются и применяются массажистами на практике.

Массаж считается одним из старейших методов лечения, первые упоминания о нем были найдены в медицинских текстах еще 4000 лет назад. В самом деле, Гиппократ, известный как «отец медицины», делает ссылку на массаж, когда указывает, что в 4 веке д.н.э.: «Каждый врач обязан обязательно владеть с разными вещами, и, конечно же, с натиранием (то есть, с массажем)».

Теперь в наши дни, в дополнение к «натиранию», массажная терапия, часто упоминается как мануальная практика или соматическая терапия. Существует множество методов воздействия на мышечную структуру и мягкие ткани тела, которые предусматривают применение неподвижных или подвижных методов: давление, удержание, вибрация , покачивание, трение, разминание, растирание, выжимание и сжатие.

При массаже специалистом прежде всего используются в первую очередь руки, хотя массажисты часто используют и другие участки тела, например, предплечья, локти и ноги. Все эти методы использовались для влияния на опорно-двигательный аппарат, систему кровообращения лимфатическую, нервную и другие системы организма.

Сегодня массаж как один из самых эффективных методов физиотерапии получил очень широкое распространение использования в самых разных сферах клинической медицины. Его используют на протяжении любой стадии реабилитационного лечения, в комплексе лечения болезней и травматических повреждений костно-суставной системы, подострых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, пищеварительной и других систем организма.

Классический массаж назначается в качестве средства начальной или конечной профилактики, для восстановления трудоспособности при умственном и физическом переутомлении, для борьбы с профессиональными вредными факторами, как гигиенический и косметический метод, для физического усовершенствования.

Массаж в рамках восстановительного лечения разных органов и систем позволяет уменьшить объем медикаментозной терапии. Как наиболее адекватный и физиологический для организма человека оздоровительный метод, массаж хорошо сочетается с физическими упражнениями, бальнео-, физио-, рефлексо— и мануальной терапией. Массаж — это совокупность специальных приемов механического дозированного воздействия на тело человека, которые делаются с помощью рук или специальных аппаратов с лечебной или профилактической целью.

В общем счете классический массаж положительно влияет на общее состояние здоровья и благосостояние человека, физическое и психическое благополучие.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS