Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Тяга гантелей в наклоне к поясу. Упражнения с гантелями. Укрепляем мышцы спины!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Спорт
6 Просмотры

Описание

Фитнес Марафон Алексея Динулова: http://leaderfit.ru/wpm-category/fitnes-marafon
Фитнес Школа Онлайн: http://leaderfit.ru/wpm/start
Тренировки по Фитнесу в Сергиевом Посаде: http://www.atletov.ru/uslugi
Индивидуальная Программа Тренировок: http://www.atletov.ru/programma-trenirovok

Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!

Изучаем тягу гантелей в наклоне к поясу, которую выполняем с гантелями. Укрепляем мышцы спины, поясничный отдел, плечевой пояс, руки. В этом видео подробно разобрана техника выполнения тяги к поясу.

Постановка ног, положение корпуса – плечевого пояса – головы, дыхание, положение рук. Рассмотрено движения в локтевом и плечевом суставах, разобрали ретракцию лопатки (движение лопатки назад).

Практикуйте это и другие упражнения с гантелями и задавайте свои вопросы мне. Всем удачи!

http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динулова

http://leaderfit.ru/ - Фитнес Марафон Алексея Динулова, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.

http://leaderfit.ru/wpm-category/domashnie-video-uroki-fitnesa - Лучшие Домашние Видео Уроки Фитнеса и Тренировочные Программы

Ставьте лайк, если видео понравилось.

Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Добавить в друзья, задать вопрос и подписаться в социальных сетях:

Вконтакте: https://vk.com/dinulov

Фейсбук: https://www.facebook.com/dinulov.alex

Инстаграм: https://www.instagram.com/atletov.ru/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS