Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Сгибания рук со штангой стоя. Базовая тренировка бицепсов.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Фото и видео
1 Просмотры

Описание

Сгибания рук со штангой (бицепс со штангой стоя) - это основное упражнение для развития силы и мышечной массы бицепсов, мышцы предплечий, усиления хвата. Все силовые и особенно массонаборные комплексы упражнений включают это упражнение хотя бы раз в неделю.
Техника упражнения - http://ggym.ru/exercises/sgibaniya-ruk-so-shtangoj-stoya-uprazhnenie-dlya-bicepsov-12/

Благодарим за помощь в организации фото и видеосъёмки уроков сеть клубов Арбат-фитнес - http://arbat-fitness.ru/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS