Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Профилактические упражнения для ног при сахарном диабете

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Спорт
1 Просмотры

Описание

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета

Диабет – сложное заболевание, требующее внимательного отношения и комплексного подхода. Кроме приема сахароснижающих препаратов и диеты, важно регулярно делать специальные упражнения. Правильно подобранная гимнастика для ног поможет избежать неприятных осложнений сахарного диабета, сохранить активность и работоспособность.

Задачи, которые призвана решить такая гимнастика для диабетиков

1. Способствовать нормализации обмена веществ: белков, жиров, углеводов (при болезни любого типа);

2. Усиливать профилактическое действие медикаментов для предотвращения развития тяжелых осложнений (комы, гипогликемического шока, поражения кожи и болезней сердечно-сосудистой системы);

3. Предотвращать развитие тяжелых поражений ног, в том числе приводящих к гангрене и ампутации.

Изменения, которые происходят в организме человека при диабете, касаются всех его систем и всех частей тела. Ноги в этой ситуации очень уязвимы, ведь на них приходится большая нагрузка при ходьбе, и им приходится справляться с ней в достаточно сложных условиях. Ситуация осложняется тем, что при сахарном диабете поражаются нервы, развивается нейропатия, когда конечности теряют чувствительность. Это особенно характерно в области ног, а именно – стоп. И человек не чувствует боли, пока в тканях идет болезненный процесс.

Замечает изменения больной, как правило, уже когда на стопах все чаще появляются раны, трещины, нарывы. Второй признак болезни – ангиопатия, при которой страдают мелкие кровеносные сосуды, особенно ног. Внешне это выражается в повышенной сухости кожи, она становится неэластичной. Кроме того, при диабете любого типа может развиться артропатия: поражаются суставы. Люди с диабетом часто жалуются на болезненность суставов ног во время ходьбы.

Первый признак артропатии – отеки стопы и покраснение. Развитие всех этих симптомов обычно не зависит от типа заболевания. Гимнастика для ног служит эффективным способом избежать возникновения множества проблем.

Самое доступное и простое упражнение для диабетиков – ходьба. Это естественное движение помогает улучшить циркуляцию крови в крупных и мелких сосудах. Ходить просто жизненно необходимо для нормального самочувствия любого человека. Достаточно ходить хотя бы 30 минут ежедневно. При этом скорость движения можно менять: идти то быстрее, то медленнее. Можно исключить пользование лифтом, поднявшись на несколько лестничных маршей пешком.

Даже если ходить довольно сложно, не стоит позволять себе расслабиться и почти не двигаться – это чревато серьезными осложнениями, особенно при сахарном диабете. Если же каждый день давать себе хотя бы минимальную нагрузку, хотя бы неспешно прогуливаться, можно быстро заметить, насколько самочувствие изменится в лучшую сторону. А негативные проявления болезни начнут отступать.

https://youtu.be/b6x3RbJp8rQ - Профилактические упражнения для ног при сахарном диабете

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS