Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как научиться подтягиваться на турнике? Техника подтягиваний. Часть 1

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Спорт
9 Просмотры

Описание

Фитнес Марафон Алексея Динулова: http://www.atletov.ru/lichnoe/fitnes-marafon-alekseya-dinulova-snizhenie-vesa-ukreplenie-myshechnogo-korseta-ozdorovlenie.html
Индивидуальная Программа Тренировок: http://www.atletov.ru/programma-trenirovok
Фитнес Школа Онлайн: http://leaderfit.ru/wpm/start
Тренировки по Фитнесу в Сергиевом Посаде: http://www.atletov.ru/uslugi

Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!

Учимся подтягиваться на турнике с нуля. Обучающее видео, где показана техника подтягиваний от фитнес тренера Алексея Динулова. Разбираемся с шириной хвата и постановкой рук, говорим о важности ретракции и протракции лопатки. Рассматриваем основные рабочие мышцы, положение корпуса и головы в пространстве.

Если вы только учитесь подтягиваться на турнике (перекладине), то вы можете практиковаться каждый день. Будьте упорны, настойчивы и терпеливы, и тогда, у вас все получится! Овладеть подтягиваниями может каждый! Успехов вам в тренировках!

http://dafit.ru/ Фитнес Видео Уроки для похудения, укрепления мышечного корсета, оздоровления, в домашних условиях

http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динулова

http://leaderfit.ru/ - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.

Ставьте лайк, если видео понравилось.

Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Добавить в друзья, задать вопрос и подписаться в социальных сетях:

https://vk.com/dinulov

https://www.facebook.com/dinulov.alex

https://www.instagram.com/atletov.ru/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS